而中医认为，晚上的23点到凌晨1:00是胆经最旺盛的阶段，此时也是一天中黑暗的时刻，阳气逐渐生发若此时进入睡眠状态的话，便能顺应大自然昼夜的阴阳变化当然，对于阳虚体弱的人来说，也可以去正规的场所艾灸，从而也能够达到调和气血，疏通经络，补足阳气的效果，进而为益寿延年打下良好的基础第四、睡觉前泡脚脚又被称作是人类的第二大脑，脚部有非常多的神经末梢和人的大脑相连，同时还有五脏六腑的反射区若每天睡觉前泡一泡脚，不仅能促进血液循环，缓解乏力的感觉，同时还能去除体内的寒气和湿气，进而提高人体的抗病能力，促进睡眠，达到提升阳气的效果不过需要提醒大家的是，泡脚一定要注意水温，正常来说40度左右就完全足够了同时泡脚时间大概控制在20分钟左右，在水温降低后及时加水，最后用干净的毛巾擦干脚底的水分，避免寒气从脚部侵入

腋窝淋巴结是我们淋巴系统中的重要组成部分，对于维持人体健康起着至关重要的作用然而，由于种种原因，腋窝淋巴结也可能出现问题本文将从生理结构与功能、常见疾病及诊断，以及保健与治疗方法三个方面，为大家科普腋窝淋巴结的相关知识一、腋窝淋巴结的生理结构与功能 腋窝淋巴结是位于腋窝区域的淋巴结群，它们通过淋巴管相互连接，共同构成淋巴系统的一部分淋巴结的主要功能包括： 过滤作用：淋巴结内的巨噬细胞能吞噬并清除进入淋巴液中的细菌、病毒等有害物质免疫应答：淋巴结内的T细胞和B细胞能对外来病原体产生免疫应答，生成抗体和效应细胞，从而消灭病原体淋巴液回流：淋巴结还能促进淋巴液的回流，维持淋巴系统的正常循环二、腋窝淋巴结的常见疾病及诊断 腋窝淋巴结可能出现的疾病主要包括淋巴结炎、淋巴结结核和淋巴瘤等

（这里实际上是运用了乘法结合律）根据上面的推想，板书：18÷=18x，=45千米答汔车1小时行驶45千米强调1）18÷不便于直接除，把它转化乘法2）18÷=18x，“÷”转化为“x”，被除数不变，除数发生了变化3）是的倒数，即的'倒数是2、小结：引导学生归纳整数除以分数的计算方法板书：整数除以分数可以转化为乘以这个数的倒数三、巩固练习1、在（ ）里填上适当的分数，使等式成立15÷=15x（ ）10÷ =10x（ ）8÷=8x（ ） ÷9=x（ ）2、列式计算（1）一堆煤，每次用去 ，多少次才能用完（2）王晶小时做15朵花，1小时做多少朵花3、教科书第29页的“做一做”四、作业练习八第1——4题

(引导学生发现，3倍多一些到底多多少还不清楚，需要继续研究能准确计算圆面积的方法)2、师：大家还记得平行四边形、三角形、梯形的面积计算公式分别是如何推导出来的吗(学生回忆后汇报，教师演示，激活转化思路)3、第一轮探究——明确思路，体会转化师：想想看，圆能不能转化成学过的图形是否可以化曲为直呢生：剪圆师：怎么剪呢沿着什么剪生：沿着直径或半径剪开(分别演示2等份、4等份、8等份，引导学生发现边越来越直，剪拼的图形越来越接近平行四边形)4、第二轮探究——明确方法，体验极限师：刚才我们将圆分别剪成4等份、8等份再拼成新的图形是想干什么呀生：想把圆形转化成平行四边形师：那还能更像吗生：可以将圆片平均分成16份

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